قوة التفكير الإيجابي ما هو التفكير الإيجابي وكيف يمكننا تعريفه؟
التفكير الإيجابي هو موقف عقلي وعاطفي يركز على الأفكار الإيجابية والتفاؤل ويتوقع نتائج إيجابية.
إنها عقلية تنظر إلى الجانب المشرق من الحياة وتتوقع السعادة والصحة والنجاح.
إنها حالة ذهنية متفائلة.
الأشخاص الذين لديهم هذا الموقف واثقون ، ويعتقدون أنهم قادرون على التغلب على أي عقبة أو صعوبة قد يواجهونها.
للاستفادة من قوة التفكير الإيجابي ، عليك أن تمارسه.
قائمة المحتويات
في هذه المقالة سوف تتعلم ما هو هذا الموقف العقلي وكيفية تنفيذه في حياتك.
كيف تعمل قوة التفكير الإيجابي
هل هذه القوة تعمل حقا؟ هل يمكن أن تغير حياتك؟
توضح القصص التالية أمثلة على كيفية عمل قوة التفكير الإيجابي.
موقف عمر السلبي
تقدم عمر لوظيفة جديدة ، رغم أنه لم يعتقد أنه سيحصل عليها. كان احترامه لذاته متدنيًا ، واعتبر نفسه فاشلًا ولا يستحق النجاح.
كان لديه موقف سلبي تجاه نفسه وتوقع الفشل. هذا جعله يعتقد أن المتقدمين الآخرين كانوا مؤهلين بشكل أفضل منه.
في يوم المقابلة ، استيقظ عمر في وقت متأخر من الصباح. أثناء ارتداء الملابس ، اكتشف أن القميص الذي كان يخطط لارتدائه كان متسخًا.
بحث عن قميص آخر ، لكن كل قمصانه كانت بحاجة للكي.
بعد فوات الأوان ، خرج مرتديًا قميصًا مجعدًا ودون تناول وجبة الإفطار.
خلال المقابلة ، كان عمر متوترًا وعصبيًا وجائعًا. كان عقله واهتمامه مشتتين ، مما جعل من الصعب عليه التركيز في المقابلة.
ترك سلوك عمر انطباعًا سيئًا ، وبالتالي تجسد خوفه ولم يحصل على الوظيفة.
عقلية محمد الإيجابية
القصة الثانية تدور حول محمد ، الذي تقدم لنفس الوظيفة أيضًا. كان لديه قدر جيد من احترام الذات ، وكان واثقًا من أنه سيحصل على الوظيفة.
خلال الأسبوع الذي سبق المقابلة ، غالبًا ما تصور محمد نفسه وهو يترك انطباعًا جيدًا ويحصل على الوظيفة. كما كرر التأكيدات الإيجابية في هذا الصدد.
لم يرغب محمد في ترك أي شيء للحظة الأخيرة ، وبالتالي ، قام بإعداد الملابس التي كان سيرتديها ، في المساء الذي يسبق المقابلة. كما ذهب للنوم أبكر بقليل من المعتاد.
استيقظ محمد في الصباح الباكر ، وبالتالي ، كان لديه متسع من الوقت لتناول الإفطار ومغادرة المنزل في الوقت المحدد. وقد مكنه ذلك من الوصول إلى المقابلة قبل الساعة المقررة منتعشًا وهادئًا.
ظل محمد هادئًا وواثقًا أثناء المقابلة ، وترك انطباعًا جيدًا ، وحصل على الوظيفة.
تظهر هذه القصص أن الموقف والسلوك والنهج يلعبان دورًا رئيسيًا في الحياة.
فوائد التفكير الإيجابي
- ينتج السلوك العقلي الإيجابي أفكارًا إيجابية يمكن أن تؤثر على العديد من مجالات الحياة بطريقة مواتية.
- هذا النوع من المواقف يحسن صحتك الجسدية والعقلية ، والصحة العاطفية ، ونظام المناعة.
- هذا الموقف يمكن أن يقلل من التوتر والقلق ، ويزيد الثقة والسعادة.
- هذه الحالة الذهنية تجعلك أكثر تفاؤلاً وودًا ومراعاةً للآخرين ، وهذا يحسن علاقاتك مع الناس.
- مع هذه النظرة العقلية ، تصبح أكثر حماسًا ، ويمكن أن تحفز الناس على تحسين أنفسهم وحياتهم.
- أنت تتجنب الحديث السلبي عن النفس وتستبدله بالحديث الذاتي الإيجابي.
- الموقف العقلي الذي يركز على الأفكار الجيدة والإيجابية يوقظ المشاعر الإيجابية. يطرد المشاعر السلبية.
كيف تفكر بإيجابية؟
من أجل تحويل العقل نحو الإيجابي ، يلزم بعض العمل الداخلي ، لأن المواقف والأفكار لا تتغير بين عشية وضحاها.
إليك بعض النصائح لتسخير قوة التفكير الإيجابي وإضفاء الإيجابية في حياتك:
- اقرأ الكتب والمقالات حول هذا الموضوع وفكر كثيرًا في فوائده.
- تجنب صحبة الأشخاص الذين يعبرون عن أفكار سلبية ومشاعر سلبية.
- استخدم خيالك لتصور المواقف الإيجابية والمفيدة فقط وتجنب تخيل المشاكل والفشل. سيؤدي هذا إلى وضع قانون الجذب موضع التنفيذ ، وإحداث تغييرات إيجابية في حياتك.
- استخدم كلمات إيجابية في حواراتك الداخلية وعند التحدث مع الآخرين. استخدم كلمات مثل “من الممكن” و “أستطيع” و “أنا قادر”.
- ابحث دائمًا عن أسباب للابتسام. سيساعدك هذا على الشعور بالرضا والحفاظ على علاقات أكثر انسجامًا مع الناس.
- استبدل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية. ركز دائمًا فقط على الأفكار الجيدة والسعيدة.
- فكر بإيجابية ، وتوقع فقط النتائج والمواقف الإيجابية ، وستتغير الظروف وفقًا لذلك.
- كرر التأكيدات لتغيير طريقة تفكيرك.
