ماهو هرمون الاستروجين أو هرمون الأنوثة ؟ وما هي أعراض انخفاض هرمون الأستروجين
هرمون الاستروجين هو هرمون تنتجه المبايض بشكل أساسي والغدة الكظرية فوق الكلى بكميات قليلة. وهو هرمون يلعب دوراً مهماً في العديد من جوانب صحتك ، وعلى الرغم من أننا نربط الأستروجين بجسم الأنثى إلا أن الرجال ينتجون الأستروجين أيضاً ولكن بكميات أقل.
جدول المحتويات
وظيفة هرمون الأستروجين :
- مسؤول عن التطور الجنسي لدى الفتيات عند وصولهن إلى سن البلوغ .
- يشارك في نمو البصيلات/ البويضات والإباضة .
- يشارك في التحكم في نمو بطانة الرحم أثناء الدورة الشهرية وفي بداية الحمل.
- يشارك في التسبب بتغيرات الثدي لدى المراهقين والنساء الحوامل .
- يشارك في عملية التمثيل الغذائي في العظام .
- يساعد في تنظيم الكوليسترول في الجسم .
- يشارك في تنظيم تناول الطعام ،ووزن الجسم واستقلاب الجلوكوز وحساسية الأنسولين.
ماهي أعراض انخفاض هرمون الاستروجين ؟
الفتيات اللاتي لم يصلن إلى سن البلوغ والنساء اللاتي يقتربن من سن اليأس هن الأكثر عرضة لانخفاض هرمون الأستروجين ومع ذلك يمكن للنساء في جميع الأعمار أن يصبن بانخفاض هرمون الأستروجين ولكن كيف أعرف أن لدي نقص في هرمون الاستروجين. تشمل أعراض انخفاض هرمون الأستروجين الشائعة مايلي :
- الألم اثناء الجماع بسبب انخفاض السوائل في المهبل.
- زيادة في التهابات المسالك البولية بسبب ترقق مجرى البول .
- عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها .
- اكتئاب وتغيرات في المزاج.
- ألم وتورم في الثدي .
- الصداع أو تفاقم الصداع النصفي الموجود مسبقاً.
- تعب وارهاق مستمر .
- صعوبة في التركيز .
- قد تجدي أيضاً أن عظامك تتعرض لرضوض أوتنكسر بسهولة أكبر ، وقد يكون هذا بسبب إنخفاض كثافة العظام ،اذ يعمل الاستروجين جنباً إلى جنب مع الكالسيوم وفيتامين د والمعادن الأخرى للحفاظ على قوة عظامك . فإذا كان هرمون الأستروجين لديك منخفض ستعاني من انخفاض كثافة العظام .
- إذا تُرك إنخفاض هرمون الاستروجين دون علاج ،فقد يكون له ارتباط بعقم النساء .
مالذي يسبب انخفاض هرمون الأستروجين ؟
تنتج المبايض هرمون الأستروجين في المقام الأول ، أي شيء يؤثر على المبايض سوف يؤثر على إنتاج هرمون الأستروجين ، وقد تعاني النساء الشابات من إنخفاض هرمون الأستروجين بسبب:
- الإفراط في ممارسة الرياضة .
- اضطرابات الأكل وفقدان الشهية .
- قصور الغدة النخامية .
- الإصابة بمرض السكري .
- العلاج الكيميائي والعلاج الشعاعي .
- اتباع نظام غذائي شديد .
- تاريخ عائلي من المشاكل الهرمونية مثل تكيسات المبايض .
- اضطراب تعاطي المخدرات .
- فشل المبايض المبكر .
قد يكون انخفاض هرمون الأستروجين عند النساء فوق الأربعين, علامة على اقتراب سن اليأس وتسمى هذه الفترة الإنتقالية بمرحلة ماقبل انقطاع الطمث .
خلال الفترة ماقبل انقطاع الطمث تستمر المبايض في إنتاج هرمون الأستروجين ،ولكن تأخذ بالتباطؤ إلى أن تصلي إلى سن اليأس .
كيف يتم تشخيص انخفاض هرمون الأستروجين ؟
يمكن أن يساعد تشخيص وعلاج هرمون الأستروجين في منع العديد من المشاكل الصحية ، فإذا كنت تعاني من أعراض إنخفاض هرمون الأستروجين فتحدثي إلى طبيبك ، حيث يمكنه تقييم الأعراض وتشخيص الحالة ، قد يساعد التشخيص المبكر في منع حدوث المزيد من المضاعفات .
من المرجح أن يناقش طبيبك تاريخك الصحي العائلي ويقيم أعراضك ، كما سيجري فحصاً جسدياً وبناءً على تاريخك وفحصك الجسدي سيقرر ما إذا كنت بحاجة إلى اختبارات دم أو اختبارات هرمونية للتشخيص الدقيق .
اذا اشتبه طبيبك في انخفاض مستوى هرمون الأستروجين لديك ،فقد يطلب اجراء اختبار للتحقق من مستويات الهرمونات الأخرى .
كيف يتم علاج انخفاض هرمون الأستروجين ؟
العلاج الهرموني هو العلاج الأنسب لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، تتوفر أيضاً خيارات غير هرمونية للمساعدة في تخفيف الأعراض يلجأ اليها الأطباء للنساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو جلطات الدم أو السكتة الدماغية أو أمراض الكبد .
يساعد العلاج الهرموني على تعويض مستويات هرمون الاستروجين والبروجيستيرون التي تنخفض عادة مع تقدمك في العمر واقترابك من سن اليأس .
يوصي الأطباء بالعلاج بالأستروجين لمدة تتراوح من سنة إلى سنتين فقط وذلك لأن العلاج بالأستروجين قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان .
علاج نقص هرمون الاستروجين بالأعشاب
بشكل عام يجب الحذر عند استخدام الأعشاب بهدف العلاج واستشارة الطبيب او اخصائي الأعشاب ، لاسيما أن المعلومات حول زيادة هرمون الاستروجين بالاعشاب مبني على دراسات حديثة ولم يتم تأكيدها بعد
ومن هذه الأعشاب اللتي قد ترفع هرمون الاستروجين بسرعة
- عشبة كف مريم ( chasteberry)استخدمها القدماء في حل مشكلات سن اليأس والعقم والاجهاض ويمكن ان تعطي تأثيراً كتأثير هرمون الاستروجين بحسب بعض الدرلسات الحديثة وذلك بسبب احتوائها على مادة الأبيجينين ( Apigenin).
- البرسيم الأحمر (red clover)يحتوي البرسيم الأحمر على الأيزوفلافون ( isoflavones) الذي من الممكن أن يساعد في لعب دور الأستروجين في الجسم مما يجعله إحدى طرق زيادة هرمون الاستروجين .
- عشبة الملاك الصينية ( dong quai)وهي من الأعشاب الصينية القديمة التي استخدمت في علاج سن اليأس قديماً
- زيت زهرة الربيع المسائية (primrose oil evening)تحتوي عشبة زهرة الربيع على كميات جيدة من الأوميغا 6 والأحماض الدهنية مما يجعل منه مادة قد تساعدفي التأثير على الهرمونات وتخفيف أعراض سن اليأس .
- الكوهوش السوداء (Black cohosh)قد يكون لعشبة الكوهوش السوداء دوراً في تنشيط مستقبلا الأستروجين في الجسم وتخفيف أعراض سن اليأس والمشكلات المتعلقة بالدورة الشهريةولكن يجب التنويه على تأثيرها على الكبد ففي حال وجود مشكلات في الكبد يجب عدم تناولها أو في حال ظهور أي أعراض مثل اصفرار الجلد وتغير لون البول للغامق فيجب التوقف عن تناولها فوراً.
هل يسبب انخفاض هرمون الأستروجين زيادة في الوزن ؟
تؤثر الهرمونات الجنسية مثل هرمون الأستروجين على كمية الدهون في الجسم ،وينظم هرمون الأستروجين عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز والدهون فإذا كان لديك مستويات منخفضة من هرمون الأستروجين سيؤدي ذلك الى زيادة في الوزن .
