هل جربت عدة منتجات للعناية بالبشرة لحب الشباب ولم تحصل على نتائج مرضية؟ ربما حان الوقت لمعالجة مشاكل حب الشباب داخليًا ومنع ظهوره عن طريق الوقاية من حب الشباب.
قائمة المحتويات
ما هو حب الشباب
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة حيث يتم سد مسام بشرتك بسبب الشعر والدهون (مادة دهنية) والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة.
حب الشباب مشكلة جلدية شائعة جدًا ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون دائمة . يمكن أن يكون سبب حب الشباب العديد من المشاكل الداخلية ، بسبب الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي لهرموناتك أو صحة الأمعاء.
لا تقلق! سنقدم لكم قائمة بالمشروبات الرائعة المضادة للعيوب التي يمكن أن تساعدك في الوقاية من حب الشباب من الداخل إلى الخارج
مشروبات مفيدة لحب الشباب سوائل
الوقاية من حب الشباب شاي النعناع:
لا يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تصحيح الاختلالات الهرمونية.
أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لشاي النعناع يمكن أن يقلل مشاكل حب الشباب بنسبة 25٪ إلى 50٪.
بشرب كوب أو كوبين من شاي النعناع كل صباح أو مساء ، يمكنك الحصول على الرطوبة وكميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تجعل بشرتك نظيفة ومتوهجة.
شاي الماتشا:
تحتوي معظم أنواع الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، لكن شاي الماتشا يمنحك أكبر جرعة. يعتبر ال (Epigallocatechin gallate) الموجود في شاي الماتشا مضادًا للبكتيريا بالإضافة إلى كونه مضادًا للالتهابات وله خصائص مضادة للشيخوخة. فهوة من أفضل المشروبات التي تساعد على الوقاية من حب الشباب وعلاجه
لذا يمكن ان يوضع على الوجه أو شربه لإزالة حب الشباب مثل السحر!
-لتحضير شاي الماتشا ، اخلطي أولاً ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا في كوب من الماء الدافئ. أضيفي هذا الخليط إلى كوب من الحليب الدافئ . يمكنك أيضًا إضافة بعض مستخلص الفانيليا أو القرفة.
شاي الكركم :
الكركم له فوائد عديدة لبشرتك. تم استخدامه تقليديا في العناية بالبشرة منذ العصور القديمة. يساعد (الكركمين )، المكون النشط في الكركم ، على منع حب الشباب بخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات. إن إضافة القليل من الفلفل
إلى مشروب الكركم يضمن أقصى امتصاص للكركمين.
أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والمُحلى الذي تريده إلى كوب من الماء الدافئ أو الحليب. أضف قليل من الفلفل.
يمكنك أيضًا تتبيل اللاتيه قليلاً عن طريق إضافة القليل من الزنجبيل أو مسحوق القرفة. استمتع بها دافئة كل صباح.
لبن الكفير:
(وهو عبارة عن لبن مخمر بدرجة معينة إلى أن يصبح مشروباً غازياً) هذا المشروب المخمر غني بالبر وبيوتيك ، وهي بكتيريا صديقة تساعد على إبعاد
مسببات الأمراض. هذا المشروب مفيد بشكل خاص إذا كنت تتناول المضادات الحيوية لحب الشباب ، لأنه يساعد في استعادة فلورا الأمعاء الصحية. يساعد اللاكتوفيرين الموجود في الكفير على محاربة الجراثيم ويقوي جهاز المناعة. مما يضمن الوقاية من حب الشباب ومنع ظهورها
يمكنك الاختيار من بين أصناف الكفير المحتوية على اللاكتوز أو النباتية المتوفرة تجاريًا. يمكن أن يؤدي تناول كوب من الكفير يوميًا إلى تقليل حب الشباب بحوالي 35٪ في 3 أشهر.
الهندباء:
جذور الهندباء غنية بالفيتامينات والزنك والحديد والبوتاسيوم.
خلصت دراسة أجرتها
جامعة (Maryland) إلى أن جذور الهندباء تساعد في عملية إزالة السموم من الكبد والكليتين ، مما يساعد بدوره في تصحيح الاختلالات الهرمونية التي يسببها ضعف الغدة الكظرية.
من الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
طريقة الاستعمال :
قم بغلي ملعقة من شاي الهندباء في كوب من الماء المغلي حديثًا. اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة واستمتع بمذاقه اللذيذ .
في الختام
حب الشباب مشكلة جلدية شائعة جدًا ، و في بعض الأحيان يمكن أن تكون دائمة . يمكن أن يكون سبب حب الشباب العديد من المشاكل الداخلية ، في اغلب الحالات وذلك بسبب الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي لهرموناتك أو صحة الأمعاء. لذلك فأن أفضل طريقة لمنع ظهور حب الشباب هو من خلال الوقاية من حب الشباب و ذلك من خلال تناول أغذية معينة والمشروبات الرائعة التي ذكرناها لمعالجة المشاكل الداخلية التي تسبب ظهور حب الشباب
